La Ginnastica e le sue tecniche
- amoreperlansa
- 19 giu 2019
- Tempo di lettura: 2 min
Aggiornamento: 25 giu 2019
La ginnastica maschile/femminile.
La ginnastica artistica è una disciplina della ginnastica ed uno sport individuale olimpico. L’atleta deve essere dotato di forza e velocità e deve sostenere un allenamento molto intenso per perfezionare numerosi elementi come salti indietro. Elementi come la capovolta e la ruota
possono essere utilizzati anche in età adulta.
Attrezzi
Esistono diversi tipi di attrezzi: il volteggio dove la/il ginnasta corre in una corsia lunga 25 metri salta su una pedana posizionata davanti a una tavola mettendo le mani (sulla tavola). Da lì si esegue quello che è il vero e proprio volteggio. Il corpo libero maschile prevede una serie di esercizi senza musica. Per il corpo libero si usa una pedana quadrata, il corpo libero femminile, invece, comprende una serie di esercizi accompagnati dalla musica .
Gli attrezzi maschili
Il cavallo con maniglie è dotato appunto da due maniglie. Il ginnasta deve tenersi all’ attrezzo
solo con le mani. Se in gara dovesse toccare l’ attrezzo con i piedi ci sarebbe una penalizzazione.
Gli anelli sono dei cerchi di legno appesi a un filo dove il ginnasta segue posizioni
isoperimetriche. La sbarra è un attrezzo simile alle parallele femminili dove L’ atleta esegue una serie di esercizi senza scendere dall’ attrezzo. L’ elemento principale è la granvolta.
Gli attrezzi Femminili
La trave è un attrezzo su cui l’ atleta deve seguire una serie di salti ginnici o acrobatici. È alta
125 cm lunga 500 cm e larga 10 cm. Le parallele asimmetriche sono due sbarre chiamate staggio basso e staggio alto dove l’ atleta esegue i salti più spettacolari.
Noi che stiamo scrivendo questo articolo facciamo ginnastica artistica nella palestra Kudos, a
Modica.
Il nostro grande sogno? è diventare delle grandi ginnaste e partecipare alle olimpiadi. Allenamento tutti i giorni , tanti sacrifici e molta passione. La ginnastica è tutto questo.
I nostri genitori fanno sacrifici per seguirci in questo sport. I sacrifici sono anche loro.
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